7월3주 주간식단표

구분 월 (  7/ 17 ) 화  (  7 /  18  ) 수  (  7 /  19  ) 목  ( 7  / 20 ) 금 ( 7 / 21 ) 토 ( 7 / 22 ) 일  (  7 / 23 )
조식 쇠고기미역국
쑥갓두부무침
다시마튀각
스크램불에그
흰밥
상추물김치
곤약어묵국
쇠고기계란조림
미나리무무침
낙지젓
흰밥
상추물김치
쇠고기무국
명란계란찜
깻잎순볶음
쇠고기새송이조림
흰밥
상추물김치
쇠고기떡국
참치고추장볶음
도토리묵김치무침
명란젓
흰밥
상추물김치
전복죽
씨앗젓갈
쇠고기오이나물
상추물김치
양송이계란국
가지나물
쇠고기표고볶음
흰밥
구이김
상추물김치
쇠고기만두국
연두부+양념장
호박느타리볶음
창란젓
흰밥
상추물김치
중식 된장찌개
수육
양파장아찌
돈나물유자청무침
기장밥
열무김치
단호박튀김
잔치국수
꽈리멸치조림
열무김치
짬뽕국
시래기멸치조림
부추전
도라지나물
수수밥
열무김치
묵은지우무냉국
돼지갈비찜
단호박팥찜
치커리오렌지무침
강황쌀밥
열무김치
삼계탕
아삭이고추와쌈장
양파장아찌
부추사과무침
녹두밥
열무김치
들깨우엉국
황태양념구이
쑥갓무무침
메추리알샐러드
강낭콩밥
열무김치
청국장
굴비구이
양배추찜
취나물
렌틸콩밥
열무김치
석식 시금치콩나물국
낙지볶음
미역줄기볶음
닭가슴살샐러드
현미밥
배추겉저리
들깨무채국
가자미구이
숙주유부무침
닭살마늘쫑볶음
현미밥
배추겉저리
황태계란국
꽁치구이
표고맛살볶음
김+양념장
현미밥
배추겉저리
얼갈이된장국
어묵비엔나조림
임연수구이
오이사과무침
현미밥
배추겉저리
유부주머니국
두부조림
죽순볶음
바나나샐러드
현미밥
배추겉저리
느타리들깨탕
오이깻잎무침
적어구이
어묵채부추볶음
현미밥
배추겉저리
동태찌개
실곤약야채무침
베이컨숙주볶음
쇠고기감자조림
현미밥
배추겉저리
원산지 낙지:베트남 낙지젓:중국
가자미:미국
명란젓:러시아
오징어:원양산
홍합살:중국
명란젓:러시아
임연수:미국
  황태:러시아
적어:미국
창란젓:미국