11월3주 주간식단표

구분 월 ( 11  / 18 ) 화  ( 11  / 19 ) 수  (  11 / 20 ) 목  ( 11  / 21 ) 금 (  11 / 22  ) 토 (  11 /  23  ) 일  (  11  / 24 )
조식 쇠고기떡국
쇠고기감자조림
배추나물
명란젓
기장밥
나박김치
쇠고기미역국
도토리묵무침
메추리알조림
새우살호박볶음
기장밥
나박김치
들깨무채국
스크램블에그
닭다리살장조림
참나물두부무침
기장밥
나박김치
쇠고기만두국
고사리나물
오징어젓
쇠고기오이나물
기장밥
나박김치
녹두죽
쇠고기장조림
씨앗젓갈
나박김치
쇠고기토란국
들깨무나물
쇠고기새송이조림
오이지
기장밥
나박김치
새송이계란국
멸치호두조림
베이컨숙주볶음
쑥갓두부무침
기장밥
나박김치
갈음죽 쇠고기야채죽 쇠고기미역죽 계란두부죽 쇠고기야채죽 녹두죽 쇠고기토란죽 새송이계란죽
중식 건새우아욱국
곤드레밥
소고기불고기
고구마맛탕
알타리김치
육개장
소면무침
고등어구이
연근깨소스무침
수수밥
알타리김치
쑥갓어묵국
고구마튀김
떡볶이
단무지무침
알타리김치
주먹밥
배추국
수육
상추쌈
고추잎나물
강낭콩밥
배추김치
순두부
갈치구이
미역줄기볶음
하루나겉절이
강황쌀밥
배추김치
카레
돈까스
고추잎무말랭이무침
톳두부무침
흰밥
알타리김치
삼계탕
도라지오이무침
사과샐러드
궁채나물
녹두밥
배추김치
갈은죽 호박타락죽 쇠고기연근죽 견과웰빙죽 배추두부죽 순두부죽 두부계란죽 닭죽
석식 양송이스프
함박스테이크
황도샐러드
달래오이무침
현미밥
배추김치
바지락콩나물국
연두부양념장
스팸계란전
구이김
수수밥
배추김치
건새우아욱국
감자햄볶음
청경채무침
치킨너겟간장조림
현미밥
배추김치
콩비지찌개
가자미구이
양배추찜
미나리무무침
현미밥
배추김치
시금치국
계란후라이
쭈꾸미볶음
공심채볶음
현미밥
배추김치
청국장찌개
시래기새우젓지짐
쇠고기표고조림
다시마튀각
현미밥
배추김치
시래기된장국
목살폭찹조림
호두마늘쫑볶음
맛살오이초무침
현미밥
배추김치
갈은죽 새우살양송이죽 바지락콩나물죽 건새우아욱죽 콩비지죽 시금치두부죽 쇠고기표고죽 견과시래기죽