10월4주 주간식단표

일자 10/23(월) 10/24(화) 10/25(수) 10/26(목) 10/27(금) 10/28(토) 10/29(일)
아침 느타리계란국
쑥갓두부무침
쇠고기메추리조림
명란젓
흰밥
나박김치
두부무새우젓국
낙지젓
쇠고기고구마조림
오이나물
흰밥
나박김치
순두부계란국
가지팽이볶음
새우살무나물
쇠고기고추장볶음
흰밥
나박김치
잣죽
쇠고기장조림
감태계란찜
나박김치
호박새우젓국
연두부+양념장
어묵볶음
창란젓
흰밥
나박김치
쇠고기미역국
숙주미나리무침
마약계란
새우젓
흰밥
나박김치
쇠고기만두국
열무나물
청포묵
톳두부무침
흰밥
나박김치
점심 콩나물국
돼지갈바찜
비빔냉면
마늘쫑오징어젓무침
기장밥
배추김치
단배추된장국
볶음밥
야채샐러드
고기산적조림
배추김치
어묵고추장찌개
꽈리멸치치킨
단호박팥찜
미나리나물
수수밥
배추김치
도토리묵온국
수육
파채깻잎무침
상추쌈
클로렐라밥
배추김치
들깨무채국
콩나물비빔밥
스팸튀김
진미채무침
배추김치
콩가루배추국
새우튀김
연근깨소스무침
닭가슴샐냉채
강황쌀밥
배추김치
표고부추계란국
굴비구이
우엉조림
오이맛살무침
강낭콩밥
배추김치
저녁 쇠고기당면국
애호박볶음
참치두부조림
표고샐러드
현미밥
배추김치
감자국
닭살버섯볶음
채소피클
가자미구이
현미밥
배추김치
홍합살무국
돼지고기김치찜
스크램블에그
곤드레나물
현미밥
배추김치
표고계란국
애호박전
미역줄기볶음
고등어무조림
현미밥
배추김치
순대국
사과무생채
멸치조림
느타리볶음
현미밥
배추김치
명란젓두부찌개
마카로니샐러드
깻잎지
오이토마토무침
현미밥
배추김치
황태계란국
훈제오리김치볶음
브로컬리초장
파인애플
현미밥
배추김치
원산지 표기 작성자 : 조정의      가자미:미국   가오리:브라질  갑오징어:베트남  고추가루: 국내산      건새우:중국     꽁치:대만   꼴뚜기젓:중국  낙지젓:중국   낙지:중국  날치알:노르웨이동태:러시아   동태곤이:러시아  대구: 러시아    대구곤이:미국  명란젓:러시아    명란,명란알:미국  바지락살:중국         새우:말레이시아  새우젓,홍살:중국    새우살:베트남  쌀 국내산  오징어:원양산  오징어젓:칠레    임연수:미국 적어:미국 쭈꾸미: 베트 창란젓:미국     코다리:러시아  황 태포:러시아    황태채:러시아  훈제연어:칠레