10월3주 주간식단표

일자 10/16(월) 10/17(화) 10/18(수) 10/19(목) 10/20(금) 10/21(토) 10/22(일)
아침 쇠고기미역국
오이지무침
메추리알조림
낙지젓
흰밥
나박김치
쇠고기미역국
감태계란찜
도토리묵무침
오징어젓
흰밥
나박김치
쇠고기만두국
김자반
간장무숙주무침
닭살밤조림
흰밥
나박김치
누룽지탕
느타리볶음
쇠고기장조림
창란젓
흰밥
나박김치
두부계란국
멸치호두조림
참나물
김구이
흰밥
나박김치
쇠고기무국
새우살무나물
닭살계란조림
명란젓
흰밥
나박김치
전복죽
쇠고기장조림
김부각
나박김치
점심 유부된장국
소고기불고기
부추양파무침
단호박팥찜
기장밥
배추김치
자장소스
단무지
도라지진미채무침
닭살부추냉채
흰밥
배추김치
잔치국수
쌈무무침
메밀전병
배추김치
양송이스프
돈까스
부추샐러드
오이사과무침
강황쌀밥
배추김치
어묵무국
궁중떡볶이
닭살고구마볶음
미나리전
클로렐라밥
배추김치
쇠고기미역국
소고기불고기
잡채,동태전
해파리냉채
영양밥
보쌈김치
황태해장국
돼지고기김치찌개
스크램블에그
황도
흑미밥
배추김치
저녁 콩비지
꽁치캔지짐
양배추찜
어묵비엔나볶음
현미밥
배추김치
호박된장국
계란후라이
고등어김치지짐
브로컬리들깨볶음
현미밥
배추김치
감자들깨탕
스팸계란전
미역초샐러드
함박조림
현미밥
배추김치
쇠고기콩나물국
갈치조림
어묵볶음
쑥갓두부무침
현미밥
배추김치
근대된장국
아구찜
바나나샐러드
쇠고기표고볶음
현미밥
배추김치
유부주머니국
스팸감자조림
브로컬리버섯볶음
마카로니샐러드
현미밥
배추김치
양송이계란국
가지나물
삼치카레구이
연근흑임자샐러드
현미밥
배추김치
원산지 표기 작성자 : 조정의      가자미:미국   가오리:브라질  갑오징어:베트남  고추가루: 국내산      건새우:중국     꽁치:대만   꼴뚜기젓:중국  낙지젓:중국   낙지:중국  날치알:노르웨이 동태:러시아   동태곤이:러시아  대구: 러시아    대구곤이:미국        명란젓:러시아    명란,명란알:미국  바지락살:중국 새우:말레이시아  새우젓,홍살:중국    새우살:베트남  쌀 국내산  오징어:원양산  오징어젓:칠레    임연수:미국  적어:미국 쭈꾸미: 베트남       창란젓:미국     코다리:러시아  황 태포:러시아    황태채:러시아  훈제연어:칠레