9월2주 주간식단표

구분 월 ( 9  / 9 ) 화  ( 9  / 10 ) 수  (  9 / 11 ) 목  ( 9  /  12 ) 금 (  9 /  13  ) 토 (  9 /  14  ) 일  (  9   /  15 )
조식 누룽지팅
계란찜
쇠고기장조림
나박김치
쇠고기무국
메추리단호박조림
도라지나물
낙지젓
흰밥
나박김치
순두부
깻잎지
새우살호박볶음
멸치조림
흰밥
나박김치
호박새우젓국
메추리알스팸조림
고사리나물
김자반
흰밥
나박김치
전복죽
명란젓
쇠고기가지볶음
나박김치
쇠고기미역국
연두부+양념장
씨앗젓갈
새우살계란볶음
흰밥
나박김치
느타리계란국
새우살무나물
도토리묵무침
쇠고기표고조림
흰밥
나박김치
쇠고기계란죽 쇠고기무죽 순두부계란죽 호박두부죽 전복죽 쇠고기미역죽 느타리계란죽
중식 된장찌개
소고기불고기
산마늘장아찌
오이와쌈장
기장밥
배추김치
황태콩나물국
새송이볶음
진미채무침
코다리조림
현미밥
배추김치
참치두부국
골뱅이야채무침
소면무침
쇠고기감자조림
클로렐라밥
배추김치
들깨무채국
돼지LA갈비찜
콩나물파채무침
브로컬리초장
강낭콩밥
배추김치
어묵국
새우까스
양상추샐러드
맛살팽이볶음
콩밥
배추김치
배추된장국
적어구이
양배추찜
쇠고기느타리볶음
렌틸콩밥
배추김치
두부무새우젓국
곤드레밥
가자미구이
방풍나물
흑미밥
배추김치
쇠고기야채죽 황태계란죽 참치두부죽 견과웰빙죽 두부황태죽 녹두웰빙죽 두부새우젓죽
석식 명란두부국
갈치구이
취나물
스팸감자조림
현미밥
배추김치
팽이유부장국
돼지고기김치찜
토마토계란볶음
연근조림
현미밥
배추김치
시금치된장국
묵은지닭조림
마늘쫑장아찌
베이컨숙주볶음
현비밥
배추김치
아욱된장국
쇠고기오이볶음
꽁치캔김치지짐
올방개묵무침
현미밥
배추김치
쇠고기무국
쑥갓두부무침
서시지볶음
대파닭안심조림
현미밥
배추김치
바지락살무국
훈제오리부추무침
참치무조림
얼갈이된장무침
현미밥
배추김치
동태찌개
숙주미나리무침
감자햄볶음
마약계란
현미밥
배추김치
전복내장죽 팽이유부죽 시금치새우죽 아욱두부된장죽 호박타락죽 검은깨타락죽 7곡웰빙죽