9월 4주 주간식단표

구분 월(  9 / 21 ) 화( 9 / 22 ) 수( 9 / 23  ) 목 ( 9 / 24  ) 금( 9 / 25  ) 토(  9 / 26  ) 일(  9  / 27  )
조식 쇠고기떡국
들깨무나물
쑥갓두부무침
멸치호두조림
기장밥
김치
기장밥
김치
쇠고기미역국
시금치나물
닭다리살장조림
낙지젓
잣죽
김치
쇠고기장조림
씨앗젓갈
전복미역국
청포묵
메추리곤약장조림
깻잎지
김치
기장밥
쇠고기토란국
삼색나물
연두부
명란젓
김치
기장밥
기장밥
김치
감자양파국
쇠고기장조림
새우살호박나물
오징어젓
기장밥
김치
쇠고기무국
멸치땅콩볶음
메추리알조림
취나물볶음
갈음죽 쇠고기야채죽 닭죽 잣죽 전복야채죽 쇠고기토란죽 새우살호박죽 쇠고기무죽
중식 된장찌개
삼겹수육
상추쌈
치커리양파무침
수수밥
김치
부대찌개
건새우조림
맛살숙주무침
두부샐러드
클로렐라밥
김치
자장면
새우튀김
콩나물
김치
아욱된장국
소고기불고기
깻잎파채무침
연근흑임자
병아리콩밥
김치
해물된장국
느타리전
돼지갈비찜
토마토샐러드
렌틸콩밥
김치
들깨버섯두부국
굴비구이
황도
해파리냉채
김치
렌틸콩밥
흑미밥
김치
우렁살된장국
오징어튀김
브로컬리초장
잡채
갈음죽 표고야채죽 맛살계란죽 은행마죽 소고기죽 느타리계란죽 들깨버섯죽 우렁된장죽
석식 쇠고기배추된장국
오징어당면볶음
오이사과무침
어묵햄조림
현미밥
김치
얼갈이된장국
멕시칸샐러드
너비아니구이
연근조림
현미밥
김치
순두부
계란후라이
사과무무침
우엉조림
김치
현미밥
황태콩나물국
두부조림
돼지고기폭찹조림
오이무무침
현미밥
김치
건새우두부계란국
애호박전
닭고기고구마조림
도라지사과무침
현미밥
김치
시금치된장국
동태전
숙주나물
미역줄기볶음
현미밥
김치
부추계란국
코다리조림
해물파전
청경채표고볶음
현미밥
김치
갈음죽 쇠고기배추죽 연근죽 들깨우엉죽 황태콩나물죽 건새우계란죽 견과시금치죽 표고계란죽

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