1월2주 주간식단표

구분 월 (  1/ 8 ) 화  (  1 /  9  ) 수  (  1 /  10  ) 목  (  1  /  11 ) 금 ( 1 /  12 ) 토 ( 1 /  13 ) 일  (  1 / 14 )
조식 호박된장국
쇠고기장조림
구이김
고사리나물
흰밥
백김치
돈육버섯찌개
낙지채소볶음
오이지배무침
쇠고기감자조림
현미밥
배추김치
쇠고기배추된장국
코다리강정
새우살호박볶음
미나리무무침
현미밥
배추김치
쪽파계란국
숙주오이무침
멸치호두조림
꼴뚜기젓
흰밥
백김치
사골국
마약계란
참나물
청포묵무침
흰밥
백김치
쇠고기미역국
새발나물
단호박조림
우유계란찜
흰밥
백김치
전복죽
쇠고기숙주볶음
오징어젓
쇠고기무조림
백김치
중식 브로커리스프
훈제오리구이
연근흑임자샐러드
쌈무,기장밥
도라지오이무침
배추김치
바지락칼국수
텐더스틱
새송이맛살볶음
조개젓
배추김치
육개장
우엉조림
세발나물전
뱅어포멸치볶음
수수밥
배추김치
두부무새우젓국
돼지갈비찜
과일샐러드
진미채무침
강낭콩밥
배추김치
황태계란국
닭불고기
다시마튀각
망고샐러드
강황쌀밥
배추김치
콩나물시금치국
굴비구이
맛살오이초무침
꽈리멸치조림
클로렐라밥
배추김치
쇠고기김치떡국
참치두부조림
오징어어묵무침
메추리알샐러드
흑미밥
배추김치
석식 아욱된장국
임연수카레구이
어묵피망볶음
시금치나물
현미밥
배추김치
쇠고기무국
메추리알조림
깻잎지
쇠고기가지나물
흰밥
백김치
시래기된장국
연두부+양념장
취나물
낙지젓
흰밥
백김치
쪽파계란국
숙주오이무침
멸치호두조림
꼴뚜기젓
흰밥
백김치
어묵탕
계란후라이
삼겹마늘쫑볶음
브로컬리깨소스무침
현미밥
배추김치
청국장
돼지고기김치찜
치커리상추무침
현미밥
백김치
새우살무나물
근대된장국
사과오이무침
가자미구이
김자반
현미밥
배추김치