1월1주 주간식단표

구분 월 (  1/ 1 ) 화  (  1 /  2  ) 수  (  1 /  3  ) 목  (  1  /  4 ) 금 ( 1 /  5 ) 토 ( 1 /  6 ) 일  (  1 / 7 )
조식 쇠고기떡만두국
도라지,시금치
고사리나물
메추리곤약조림
오징어젓
흰밥,백김치
쇠고기토란국
구기김
쇠고기오이나물
낙지젓
흰밥
백김치
잣죽
쇠고기장조림
숙주당근무침
꼴뚜기젓
흰밥
백김치
우거지된장국
쑥갓두부무침
오이지
멸치호두조림
흰빕
백김치
쇠고기들깨순두부
깻잎지
마약계란
새우젓무침
흰밥
백김치
사골국
새발나물
도토리묵무침
쇠고기오이나물
흰밥
백김치
단호박죽
창란젓
쇠고기밤조림
들깨무나물
흰밥
백김치
중식 쇠고기무국
잡채
소불고기
산마늘장아찌
기장밥
배추김치
쇠고기배추국
녹두전
돼지갈비찜
시금치나물
흰밥
배추감치
쇠고기미역국
황태닭찜
메밀전명
오이배무침
수수밥
배추김치
물떡어묵국
양상추샐러드
돼지불고기
봄동쌈
클로렐라밥
배추김치
어묵김치전골
고구마닭갈볶음
사과떡맛탕
치커리사과유자청
강낭콩밥
배추김치
양송이스프
탕수육
바나나샐러드
느타리호박볶음
강황쌀밥
배추김치
양송이계란국
닭볶음
콩나물맛살겨자무침
곰피초장
렌틸콩밥
배추김치
석식 쇠고기버섯찌개
동태무조림
호박전
청경채무침
현미밥
배추김치
건새우아욱국
황태양념구이
쇠고기표고볶음
영양부추사과무침
현미밥
배추김치
콩나물새우젓국
브로컬리마늘볶음
도라지나물
삼치구이
현미밥
배추김치
두부된장국
오징어당면볶음
너비아니구이
부추오이무침
현미밥
배추김치
유부된장국
쇠고기무조림
물파래무무침
쇠고기부추볶음
현미밥
배추김치
황태계란국
베이컨감자볶음
두부구이+명란젓
꼬막부추무침
현미밥
배추김치
홍합탕
가자미구이
미나리나물
쇠고기느타리볶음
현미밥
배추김치