1월 4주 주간 식단표

구분 월 (  1   / 23   ) 화  (   1  /  24   ) 수  (   1  / 25    ) 목  ( 1    /  26   ) 금 (  1   /  27    ) 토 (   1   /  28    ) 일  (  1 / 29 )
조식 쇠고기무국
닭살표고조림
세발나물
다시마튀각
흰밥
물김치
느타리계란국
참나물
낙지젓
메추리알조림
흰밥
물김치
쇠고기미역국
야채계란찜
애호박볶음
명란젓
흰밥
물김치
우거지된장국
멸치호두볶음
메추리알조림
오징어젓
흰밥
물김치
새우젓호박국
참치감자조림
숙주미나리무침
표고볶음
흰밥
물김치
쇠고기표고죽
창란젓
황태보푸라기
흰밥
물김치
감자국
쑥갓두부무침
쇠고기밤조림
명란젓
흰밥
물김치
중식 배추된장국
잡채
소불고기
산마늘장아찌
기장밥
김치
바지락칼국수
닭다리조림
봄동무침
김치
곤드레밥
된장찌개
가자미구이
궁채절임
김치
들깨무채국
돼지불고기
오이와쌈장
볶음우동
수수밥
김치 
팥밥
가래떡어묵국
미나리나물
곰피초장
닭다리튀김
김치
유부주머니국
대하브로컬리찜
깻잎부추무침
호박홍합살볶음
클로렐라밥
김치
달래된장국
굴비고사리조림
귤샐러드
베이컨시금치볶음
강낭콩밥
김치
석식 고니알탕
콩나물
건새우마늘쫑볶음
새공이곤약조림
현미밥
김치
우거지된장국
비름나물
생선까스
사과샐러드
현미밥
김치
두부된장국
부추사과무침
임연수구이
쇠고기무조림
김치
현미밥
황태콩나물국
실곤약두부무침
오징어무침
양파장아찌
김치
현미밥
쪽파계란국
계란말이
돼지고기김치찜
황도
현미밥
김치
도토리묵온국
느타리계란전
닭살새송이겨자무침
떡갈비조림
현미밥
김치
청국장
방어구이
갑오징어돌나물무침
김+양념장
현미밥
김치
원산지 건새우:중국
고니:러시아
명란:미국
낙지젓:중국
바지락갈:중국
생선까스:수입냉동
명란젓:러시아
가자미:미국
임연수:미국
오징어젓:칠레
황태:러시아
새우젓:중국 창란젓:미국
황태:러시아
대하:베트남
홍합살:중국
명란젓:러시아
베이컨:수입냉동
갑오징어:베트남