12월2주 주간식단표

구분 월 ( 12  / 9 ) 화  ( 12  / 10 ) 수  (  12 / 11 ) 목  ( 12  / 12 ) 금 (  12 / 13  ) 토 (  12 /  14  ) 일  (  12  / 15 )
조식 쇠고기무국
쑥갓두부무침
청포묵무침
쇠고기감자조림
기장밥
나박김치
쇠고기떡국
호박새우젓볶음
어리굴젓
김자반
기장밥
나박김치
순두부
쇠고기표고조림
깻잎지
미나리숙주무침
기장밥
나박김치
시금치된장국
쇠고기메추리조림
고사리나물
명란젓
기장밥
나박김치
닭미역국
멸치땅콩조림
취나물
계란찜
기장밥
나박김치
애호박새우젓국
두부깻잎무침
도라니마눌
쇠고기장조림
기장밥
나박김치
전복죽
오징어젓
닭살단호박조림
나박김치
갈음죽 쇠고기무죽 쇠고기야채죽 쇠고기표고죽 시금치견과죽 닭죽 쇠고기호박죽 전복죽
중식 소갈비탕
귤샐러드
황태양념구이
참나물
수수밥
배추김치
돈육김치찌개
시금치계란볶음
우엉조림
골뱅이무침
병아리콩밥
배추김치
육개장
오징어볶음
단무지무침
우거지새우젓지짐
강낭콩밥
배추김치
야채스프
유린기
채소장아찌
미역줄기볶음
강황쌀밥
배추김치
쇠고기토란국
콩나물어묵찜
조기살구이
치커리사과무침
클로렐라밥
배추김치
쑥갓어묵국
잡채
닭봉조림
우거지새우젓지짐
흑미밥
배추김치
팽이미소국
훈제오리구이
맛살오이초무침

렌틸콩밥
배추김치
갈은죽 소갈비탕죽 시금치계란죽 쇠고기우거지국 쇠고기버섯죽 쇠고기콩나물죽 닭죽 팽이두부죽
석식 쑥갓유부된장국
코다리조림
새송이볶음
부추양파무침
현미밥
배추김치
쪽파계란국
햄계란전
다시마튀각
온두부+양념장
나박김치
현미밥
버섯된장국
삼치구이
콩나물
어묵소시지볶음
현미밥
배추김치
우거지된장국
해물파전
콩조림
두부샐러드
현미밥
배추김치
적어탕
느타리전
오이부추무침
참치무조림
현미밥
배추김치
된장찌개
갈치무조림
양배추찜
볶음우동
현미밥
배추김치
두부계란국
순살아구찜
매생이전
깨소금오이샐러드
현미밥
배추김치
갈은죽 새송이죽 두부계란죽 버섯콩나물죽 호박타락죽 느타리계란죽 검은깨타락죽 7곡웰빙죽