12월3주 주간식단표

구분 월 ( 12  / 16 ) 화  ( 12  / 17 ) 수  (  12 / 18 ) 목  ( 12  / 19 ) 금 (  12 / 20  ) 토 (  12 /  21  ) 일  (  12  / 22 )
조식 시래기된장국
메추리표고조림
가지나물
명란젓
기장밥
나박김치
쇠고기미역국
도라지나물
멸치땅콩조림
청포묵무침
기장밥
나박김치
양송이계란국
쑥갓두부무침
쇠고기고구마조림
깻잎지
기장밥
나박김치
순두부계란국
들깨무나물
황태보푸라기
쇠고기표고조림
기장밥
나박김치
쇠고기야채죽
조개젓
닭다리살조림
나박김치
사골국
시금치나물
어리굴젓
멸치호두조림
기장밥
나박김치
쇠고기미역국
고사리나물
브로컬리두부무침
명란젓
기장밥
나박김치
갈음죽 표고두부죽 쇠고기미역죽 양송이계란죽 쇠고기표고죽 쇠고기야채죽 사골죽 쇠고기미역죽
중식 콩나물국
돼지갈비찜
곰피초장
메밀전병구이
강낭콩밥
배추김치
유부우동
도라지사과무침
고구마튀김
배추김치
고추장찌개
토마토카프레제
진미채무침
너비아니구이
강황쌀밥
배추김치
어묵떡국
돈까스
오이부추무침
마카로니샐러드
클로렐라밥
배추김치
쇠고기떡국
구운채소샐러드
건새우조림
참나물
병아리콩밥
배추김치
황태계란국
양배추찜
조기살구이
호박새우젓볶음
흑태콩밥
배추김치
짬뽕국
숙주오이무침
우엉조림
돼지불고기
흑미밥
배추김치
갈은죽 콩나물죽 홍삼발효죽 전복발효죽 해물웰빙죽 건새우견과류죽 황태계란죽 감자브로컬리죽
석식 호박새우젓국
텐더스틱
과일샐러드
미나리나물
현미밥
배추김치
야채스프
새송이볶음
참나물
폭찹조림
현미밥
배추김치
들깨버섯국
연어까스
연근흑임자소스

현미밥
배추김치
청국장
브로컬리새우살볶음
동태조림
김+양념장
현미밥
배추김치
홍합탕
더덕장아찌
베이컨숙주볶음
쇠고기단호박조림
현미밥
배추김치
감자국
코다리조림
쇠고기오이볶음
두부+달래장
현미밥
배추김치
카레
단무지오이무침
새우튀김
닭살깻잎볶음
현미밥
배추김치
갈은죽 호박새우젓죽 새송이두부죽 들깨버섯죽 브로컬리새우죽 쇠고기단호박죽 쇠고기감자죽 닭죽