12월 1주간식단표

구분 월 ( 12  / 2 ) 화  ( 12  / 3 ) 수  (  12 / 4 ) 목  ( 12  / 5 ) 금 (  12 / 6  ) 토 (  12 /  7  ) 일  (  12  / 8 )
조식 쇠고기무국
새우살호박볶음
메추리알조림
오징어젓
기장밥
나박김치
달래두부된장국
김자반
쇠고기장조림
도라지나물
기장밥
나박김치
들깨무채국
계란찜
브로컬리두부무침
깻잎지
기장밥
나박김치
쇠고기미역국
숙주나물
베이컨계란볶음
씨앗젓갈
기장밥
나박김치
우거지국
멸치땅콩조림
가지나물
연두부+양념장
기장밥
나박김치
순두부새우젓국
쇠고기단호박조림
시금치계란볶음
오이무무침
기장밥
배추김치
쇠고기미역국
스팸감자조림
표고볶음
명란젓
기장밥
나박김치
갈음죽 쇠고기무죽 달래두부죽 브로컬리두부죽 쇠고기미역죽 멸치우거지죽 쇠고기단호박죽 쇠고기미역죽
중식 건새우아욱국
소고기불고기
고사리나물
귤샐러드
병아리콩밥
배추김치
들깨칼국수
닭봉조림
고추잎나물
배추김치
된장찌개
곤드레밥
고등어지짐
부추김무침
배추김치
배추된장국
삼겹살수육
배추속쌈
김장속
강황쌀밥
배추김치
황태계란국
꼬막살야채무침
제육볶음
마카로니샐러드
강낭콩밥
배추김치
어묵고추장찌개
양배추찜
조기살구이
김장속무침
흑미밥
배추김치
시금치콩나물국
분모자안동찜닭
건새우마늘쫑볶음
깻잎샐러드
흑태콩밥
배추김치
갈은죽 건새우아욱죽 표고발효죽 두부황태죽 두부배추된장죽 황태두부죽 7곡웰빙죽 시금치콩나물죽
석식 참치찌개
모듬셍선구이
미역줄기볶음
파래김+양념장
현미밥
배추김치
시래기된장국
어묵볶음
삼치카레구이
곤약겨자무침
현미밥
배추김치
쑥갓어묵국
멕시칸샐러드
취나물
임연수구이
현미밥
배추김치
근대국
단호박팥찜
쇠고기감자조림
호박느타리볶음
현미밥
배추김치
쇠고기부추계란국
두부조림
도라지오이무침
새송이볶음
현미밥
배추김치
두부계란국
새우튀김
락교마늘쫑지무침
베이컨숙주볶음
현미밥
배추김치
대구탕
느타리전
참나물
계란고추장조림
현미밥
배추김치
갈은죽 전복내장죽 두부계란죽 쑥갓어묵죽 쇠고기야채죽 쇠고기부추계란죽 호박타락죽 느타리계란죽