10월3주 주간식단표

구분 월 ( 10  / 14 ) 화  ( 10  / 15 ) 수  (  10 / 16 ) 목  ( 10  / 17 ) 금 (  10 / 18  ) 토 (  10 /  19  ) 일  (  10  / 20 )
조식 호박새우젓국
얼갈이나물
명란젓
쇠고기표고조림
기장밥
나박김치
쇠고기미역국
가지나물
창란젓
연두부계란찜
기장밥
나박김치
새우살미역국
멸치깻잎순볶음
도토리묵무침
마약계란
기장밥
나박김치
쇠고기무국
오이지무침
메추리알조림
호박새우살볶음
기장밥
배추김치
사골떡국
스크램블에그
오징어젓
멸치호두조림
기장밥
나박김치
쇠고기토란국
멸치호두조림
연두부+양념장
청포묵숙주무침
기장밥
나박김치
부추계란국
깻잎지
쇠고기장조림
씨앗젓갈
기장밥
나박김치
갈음죽 호박새우젓죽 쇠고기미역죽 새우살미역죽 쇠고기무죽 사골죽 쇠고기토란죽 부추계란죽
중식 당근야채스프
치킨스튜
건새우견과볶음
사과
수수밥
배추김치
근대된장국
골뱅이무침
돼지불고기
양상추쌈
강낭콩밥
배추김치
해물짬뽕국
탕수육
햄마늘쫑볶음
사과샐러드
렌틸콩밥
배추김치
콩가루배추국
돼지갈비찜
산마늘장아찌
토마토발사믹샐러드
강황쌀밥
배추김치
종합어묵탕
크림새우
짜샤이
콩나물파채무침
클로렐라밥
배추김치
쇠고기미역국
훈제연어샐러드
잡채,소불고기
새송이구이
도라지오이무침
영양밥,배추김치
순두부백탕
순살아구찜
살곤약무침
들깨무나물
흑미밥
배추김치
갈음죽 야채스프죽 녹두웰빙죽 쇠고기야채죽 콩가루배추죽 견과류웰빙죽 전복내장죽 순두부죽
석식 쇠고기느타리계란국
파래연근튀김
미여줄기볶음
쑥갓두부무침
현미밥
배추김치
감자양파국
메추리알폭찹
가자미구이
치커리샐러드
현미밥
배추김치
유부팽이장국
우엉조림
닭가슴살장조림
아이스망고
현미밥
배추김치
게살계란국
단호박꿀찜
톳두부무침
메밀전병구이
현미밥
배추김치
콩비지
참치김치볶음
훈제오리구이
맛살오이냉채
현미밥
배추김치
된장찌개
조기구이
양배추찜
마카로니샐러드
현미밥
배추김치
시래기된장국
치킨커틀렛
게맛살샐러드
유채나물
현미바
배추김치
갈음죽 검은깨타락죽 검은깨타락죽 쇠고기두부죽 맛살두부죽 콩비지죽 양송이계란죽 맛살계란죽