11월3주 주간 식단표

구분 월( 11  / 16  ) 화( 11  / 17  ) 수( 11 / 18  ) 목( 11 / 19  ) 금( 11  / 20   ) 토( 11  / 21 ) 일( 1  / 22  )
조식 기장밥
김치
들깨무채국
올방개묵무침
쇠고기장조림
깻잎지
기장밥
김치
쇠고기미역국
숙주나물
메추리알조림
김자반
기장밥
김치
두부새우젓국
시금치나물
껸과멸치조림
씨앗젓갈
기장밥
김치
바지락살미역국
도라지나물
닭다리살장조림
명란젓
기장밥
김치
우거지된장국
쑥갓두부무침
부추계란볶음
낙지젓
기장밥
김치
쇠고기만두국
취나물
오징어벗
연두부양념장
누룽지
김치
쇠고기장조림
명란계란찜
오이나물
갈음죽 쇠고기야채죽 쇠고기미역죽 시금치견과죽 닭죽 부추계란죽 쇠고기야채죽 견과누룽지죽
중식 수수밥
김치
양송이스프
탕수육
상추깻잎무침
망고샐러드
렌틸콩밥
김치
사골곰탕
봄동전
호박버섯볶음
오징어무침
김밥
쇠고기주먹밥
라면
무말랭이무침
단무지무침
김치
강낭콩밥
김치
된장찌개
돼지LA갈비조림
파인애플
미역줄기볶음
팥밥
김치
김치콩나물국
참나물사과무침
함박조림
진미채무침
병아리콩밥
김치
등뼈시래기탕
오이도라지나물
꽈리멸치조림
황도
닭백숙
배추겉저리
부침개
과일
나물
(한국사랑회)
갈음죽 양송이계란죽 호박버섯죽 표고버섯죽 녹두죽 견과콩나물죽 7곡웰빙죽 닭죽
석식 현미밥
김치
황태계란국
모듬튀김
유채나물
쇠고기표고볶음
현미밥
김치
건새우아욱된장국
모듬생선구이
브로컬리새송이볶음
궁채나물
현미밥
김치
돈육짜글이
깻순나물
삼치구이
도토리묵참나물무침
흰밥
김치
카레
동그랑땡
토마토오이무침
더덕구이
현미밥
김치
쑥갓어묵국
쭈꾸미야채볶음
콩나물
쇠고기우엉조림
현미밥
김치
건새우근대된장국
떡갈비조림
물파래전
쑥갓유부무침
현미밥
김치
건새우시금치국
쇠고기가지나물
양배추찜
임연수구이
갈음죽 황태계란죽 브로컬리새송이죽 은행마죽 홍합죽 쇠고기우엉죽 근대죽 건새우시금치죽

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