10월2주주간식단표

구분 월(  10 / 12 ) 화( 10 / 13 ) 수( 10 / 14  ) 목 ( 10 / 15  ) 금( 10 / 16  ) 토(  10 / 17) 일(  10  / 18  )
조식 쇠고기미역국
시금치나물
명란젓
메추리곤약장조림
김치
기장밥
황태감자국
도토리묵
쇠고기가지나물
멸치조림
기장밥
김치
얼갈이된장국
숙주나물
두부스크램블에그
쇠고기장조림
기장밥
김치
전복미역국
순두부장
오이지
스크램블에그
기장밥
김치
쇠고기버섯국
고구마계란조림
호박새우젓볶음
김자반
기장밥
김치
부추계란국
쇠고기표고조림
깻잎순볶음
참나물두부무침
김치
기장밥
쇠고기무국
날치알계란찜
열무된장무침
닭장조림
김치
기장비밥
갈음죽 쇠고기미역죽 황태감자죽 크래키살계란죽 전복죽 쇠고기버섯죽 쇠고기표고죽 닭죽
중식 된장찌개
공심채나물
삼겹수육
꽈리건새우조림
수수밥
김치
자장면
닭봉조림
컬리플라워초장
김치
양송이들깨탕
불고기대파오리찜
쌈무
우엉조림
김치
렌틸콩밥
팥밥
김치
한우갈비탕
새우살브로컬리볶음
김말이
단무지무침
병아리콩밥
김치
명란떡국
새송이오이초무침
갈치구이`
궁채나물
쇠고기미역국
훈제연어샐러드
잡채,애호박전
영양밥,소불고기
김치,해파리냉채
건새우아욱된장국
코다리강정
쇠고기단호박조림
취나물
김치
흑미밥
갈음죽 시금치새우죽 닭죽 앵송이들깨죽 소갈비죽 참깨죽 소불고기죽 건새우아욱된장죽
석식 새우완탕
유부어묵볶음
도라지사과무침
닭마늘조림
김치
현미밥
현미밥
김치
얼갈이된장국
가자미구이
양배추찜
마카로니샐러드
현미밥
김치
참치배추된장국
새우관자볶음
떡갈비조림
깻잎지
팥밥
김치
한우갈비탕
새우살브로컬리볶음
김말이
단무지무침
현미밥
김치
시래기된장국
대파삼겹살볶음
온두부+양념장
우엉조림
현미밥
김치
사골감자국
참깨브로컬리무침
버터플라이새우튀김
꼬마새송이초무침
현미밥
김치
계살순두부계란탕
오징어야채볶음
연근조림
고로케튀김
갈음죽 닭죽 전복내장죽 새우관자죽 죽순죽 들깨우엉죽 사골감자죽 게살순두부죽

댓글

*