10월1주 주간식단표

구분 월 (  10 / 3  ) 화  (  10 /  4  ) 수  (  10 /  5  ) 목  ( 10  / 6 ) 금 ( 10 / 7 ) 토 (  10 / 8  ) 일  (  10 / 9 )
조식 쇠고기토란국
계란찜
고추잎장아찌
감자조림
흰밥
나박김치
사골국
메추리새송이조림
가지나물
오징어젓
흰밥
나박김치
표고계란국
고사리나물
개성식무찜
명란젓
흰밥
나박김치
닭죽
오이숙주나물
멸치호두조림
나박김치
쇠고기떡국
오이나물
김구이
느타리볶음
흰밥
나박김치
호박새우젓찌개
오이지장조림무침
청포묵무침
멸치땅콩조림
흰밥
나박김치
쇠고기미역국
들깨무나물
마약계란
새송이곤약조림
흰밥
나박김치
중식 아욱된장국
돼지갈비찜
산마늘장아찌
녹두전
기장밥
포기김치
미소된장국
유부초밥
오이지
사과샐러드
닭조림
김치
부대찌개
간장떡조림
새우살버섯전
파인애플
수수밥
포기김치
된장찌개
소고기불고기
취나물
클로렐라밥
산마늘장아찌
포기김치
두부된장국
갈치구이
오이어묵볶음
진미채
강황쌀밥
포기김치
돈육고추장찌개
복만두찜
단무지깻잎무침
닭봉조림
강낭콩밥
포기김치
얼갈이된장국
해물떡찜
잡채
마늘쫑무침
흑미밥
포기김치
석식 순두부계란국
오징어무침
두부조림
미역줄기볶음
현미밥
포기김치
쇠고기버섯찌개
황태양념구이
오이어묵겨자채
참나물
현미밥
포기김치
시래기된장국
꼬막무침
굴비구이
콩나물
현미밥
포기김치
쇠고기무국
고등어김치찜
애호박볶음
사과무무침
현미밥
포기김치
낙지연포탕
텐더스틱
도라지오이무침
메추리토마토소스조림
현미밥
포기김치
단호박스프
삼치간장조림
구이김
천사채겨자무침
현미밥
푀김치
크래미계란국
임연수구이
온두부+양념장
김치볶음
현미밥
포기김치
원산지 오징어:원양 사골:수입냉동
오징어젓:칠레
황태:후원
명란젓:러시아
새우살:수입냉동
  낙지:중국 새우젓:중국 임연수:수입
새우살:수입냉동
낙지:중국