9월3주 주간식단표

구분 월( 9  / 15 ) 화(  9  / 16  ) 수(  9 / 17  ) 목( 9  / 18  ) 금( 9  / 19  ) 토(  9  / 20  ) 일(  9  /  21 )
조식 쇠고기감자국
오이지
치즈계란찜
깻잎순복음
기장밥
김치
표고들깨국
쇠고기장조림
호박새우젓볶음
오징어젓
기장밥
김치
새우젓연두부계란국
명란젓
가지나물
베이컨스크램블
기장밥
김치
황태계란국
도라지나물
낙지젓
메추리곤약조림
기장밥
김치
쇠고기떡국
들깨무나물
김자반
숙주새우계란볶음
기장밥
김치
쇠고기무국
깻잎지
쇠고기오이나물
마약계란
기장밥
김치
사골우거지국
황태보푸라기
닭장조림
감자조림
기장밥
김치
갈음죽 쇠고기감자죽 표고들깨죽 연두부계란죽 황태계란죽 숙주새우계란죽 쇠고기무죽 사골우거지죽
중식 배추된장국
수육
망고샐러드
숙주부추무침
수수밥
김치
쇠고기미역국
삼치살구이
우엉조림
양배추찜
강황쌀밥
김치
한우갈비탕
오이양파무침
잡채채
과일
병아리콩밥
쪽파계란국
소불고기
콩나물김가루무침
새송이숙회
강황쌀밥
김치
육개장
브로컬리참깨무침
꽈리멸치조림
참나물
클로렐라밥
김치
콩나물김치국
훈제오리볶음
궁채나물
황도
팥밥
김치
들꺠토란탕
표고장조림
탕수육
깨소금오이샐러드
흑미밥
김치
갈음죽 은행마죽 쇠고기미역죽 한우갈비죽 쇠고기새송이죽 브로컬리참깨죽 콩나물죽 쇠고기토란죽
석식 유부팽이장국
계란두부전
크래미오이냉채
취나물
현미밥
김치
다슬기우거지국
미니돈까스조림
닭가슴살샐러드
느타리두루치기
현미밥
김치
쑥갓어묵국
코다리조림
다시마튀각
브로컬리순두부샐러드
현미밥
김치
들깨두부탕
감자마늘쫑조림
표고호박볶음
오징어야채볶음
현미밥
김치
호박새우젓국
닭다리조림
햄감자볶음
오이무무침
현미밥
김치
명란두부국
메추리알표고조림
숙주오이무침
브로컬리참치무침
현미밥
김치
쇠고기당면전골
콩고기숯불구이
부추계란볶음
청경채두부무침
현미밥
김치
갈음죽 유부팽이죽 다슬기우거지죽 브로컬리순두부죽 표고호박죽 닭죽 참치브로컬리죽 부추계란죽