7월4주 주간식단표

구분 월( 7  /  21 ) 화(  7  / 22  ) 수(  7 / 23  ) 목( 7  / 24  ) 금( 7  /  25  ) 토(  7  / 26  ) 일(  7  / 27 )
조식 감자양파국
쇠고기장조림
참나물
오징어젓
기장밥
나박김치
건새우무채국
감태계란찜
가지부추무침
연두부+양념장
기장밥
나박김치
쇠고기배추된장국
간장무숙주무침
명란젓
메추리알조림
기장밥
나박김치
게살연두부탕
깻잋명치조림
김자반
새우살무나물
기장밥
나박김치
기장밥
나박김치
쇠고기토란국
닭단호박조림
고추잎장아찌
황태보푸라기
기장밥
나박김치
사골국
숙주맛살무침
낙지젓
쇠고기표고볶음
기장밥
나박김치
시금치된장국
쇠고기고구마조림
가리비젓
열무된자우침
갈음죽 쇠고기감자죽 부추계란죽 쇠고기배추된장죽 게살연두부죽 황태계란죽 쇠고기표고죽 시금치두부죽
중식 호박된장국
돼지불고기
쑥갓깻잎무침
깨소금오이샐러드
수수밥
열무김치
강낭콩밥
열무김치
쇠고기떡국
단호박팥찜
오징어볶음
마늘쫑장아찌
열무비빔국수
닭황태찜
우엉조림
나박김치
단호박스프
돈까스
양배추흑임자샐러드
도라지오이무침
열무김치
부대찌개
버섯숙주들깨찜
파인애플
명란호박볶음
병아리콩
열무김치
돈육고추장찌개
비엔나새송이볶음
궁채나물
호두마늘조림
팥밥
열무김치
새송이계란국
골뱅이황태무침
갈치조림
깻잎순볶음
강황쌀밥
열무김치
갈음죽 호박두부죽 단호박죽 닭죽 단호박죽 들깨버섯죽 견과새송이죽 새송이계란죽
석식 쇠고기표고들깨탕
호박새우젓볶음
모듬생선조림
오이무무침
현미밥
배추김치
미나리콩나물국
호박전
톳꼬막무침
돈육감자조림
현미밥
배추김치
시래기청국장
감자고로케
시금치나물
갈릭닭가슴살버섯볶음
현미밥
배추김치
메밀묵온국
동태찜
청견채새우살볶음
황도
현미밥
배추김치
부추두부탕
베이컨그린빈볶음
미역오이초무침
계란후라이
현미밥
배추김치
들꺠무채국
임연수구이
버섯김무침
비름나물
현미밥
배추김치
두부새우젓국
대하브로컬리찜
미나리닭살샐러드
쑥갓나물
현미밥
배추김치
갈음죽 쇠고기표고죽 콩나물견과죽 새송이계란죽 청경채새우살죽 부추두부죽 버섯계란죽 브로컬리죽