7월3주 주간 식단표

구분 월 ( 7  / 15) 화  ( 7  / 16 ) 수  (  7 / 17 ) 목  ( 7  /  18 ) 금 (  7 /  19  ) 토 (  7 /  20  ) 일  (  7  / 21 )
조식 바지락살얼갈이국
멸치땅콩조림
쇠고기오이나물
명란젓
흰밥
나박김치
감자양파국
계란찜
새우살호박볶음
쇠고기표고조림
흰밥
나박김치
황태무국
고추잎장아찌
메추리알조림
연두부+양념장
흰밥
나박김치
전복죽
쇠고기곤약조림
오징어젓
들깨무나물
나박김치
쇠고기무국
닭고기장조림
도라지나물
낙지젓
흰밥
나박김치
쇠고기토란국
열무나물
씨앗젓갈
청포묵무침
흰밥
나박김치
잣죽
쇠고기장조림
오이지
나박김치
중식 삼계탕
궁채장아찌
깻잎파채무침
오이와쌈장
녹두밥
배추김치
쇠고기미역국
가래떡양념구이
양배추찜
훈제오리단호박볶음
기장밥
배추김치
쇠고기당면전골
텐더스틱
단무지깻잎무침
우엉조림
수수밥
 배추김치
크림스프
유린기
도라지오이무침
야채피클
렌틸콩밥
배추김치
부대찌개
코다리강정
비름나물
단호박조림
클로렐라밥
배추김치
표고계란국
햄감자볶음
닭날개조림
치커리유자청무침
강황쌀밥
배추김치
청국장
조기구이
양배추찜
콩나물
서리태콩밥
배추김치
석식 호박잎된장국
치즈떡갈비
느타리초무침
서리태콩조림
현미밥
배추김치
동태탕
시금치나물
메밀전병
양배추샐러드
현미밥
배추김치
양배추된장국
햄감자조림
적어구이
꽈리멸치조림
현미밥
배추김치
버섯된장국
고등어카레구이
어묵볶음
깻잎지
현미밥
배추김치
시금치콩나물국
참치두부조림
새송이피망볶음
다시마튀각
현미밥
배추김치
콩비지
임연수구이
마늘쫑볶음
마카로니샐러드
현미밥
배추김치
참치김치찌개
연근튀김
쇠고기감자조림
숙주나물
현미밥
배추김치