7월4주 주간식단표

구분 월( 7  / 20   ) 화( 7 / 21  ) 수( 7 / 22  ) 목( 7 / 23  ) 금(  7 / 24   ) 토( 7  / 25 ) 일( 7  / 26  )
조식 쇠고기미역국
닭살숙주볶음
열무나물
오징어젓
김치
기장밥
기장밥
김치
쇠고기무국
연근맛살조림
날치알계란찜
고사리나물
기장밥
김치
감자양파국
쇠고기장조림
호박나물
명란젓
기장밥
김치
순두부들깨탕
메추리새송이조림
참나물두부무침
쇠고가지볶음
기장밥
김치
쇠고기만두국
멸치호두조림
연두부양념장
청경채나물
기장밥
김치
황태무국
쇠고기단호박찜
마약계란
올방개묵
기장밥
김치
소불고기국
더덕장아찌
표고야채볶음
스크램블에그
갈음죽 쇠고기미역죽 연근맛살죽감자죽 감자죽 새송이계란죽 쇠고기야채죽 황태죽 소불고기죽
중식 팥밥
김치
양송이스프
파인애플
함박스테이크
야채샐러드
수수밥
김치
쇠고기배추된장국
미역줄기볶음
새우튀김
토마토오이샐러드
강낭콩밥
김치
곤약어묵탕
닭봉조림
꽈리멸치볶음
가래떡키위샐러드
병아리콩밥
김치
우렁된장국
돈까스
망고샐러드
서리태콩조림
콩국수
닭다리조림
오이탕탕이
김치
녹두밥
김치
삼계탕
버섯초절임
해물파전
낙지젓
김치
강황쌀밥
육개장
새우살양배추볶음
삼치구이
모듬쌈
갈음죽 양송이죽 쇠고기배추죽 검은깨죽 녹두죽 닭죽 삼계죽 두부황태죽
석식 현미밥
김치
된장찌개
방어구이
떡갈비조림
오이사과무침
현미밥
김치
버섯국
오징어야채볶음
코다리조림
감자튀김
현미밥
김치
계란파국
온두부+김치볶음
궁채장아찌
야채크로켓
현미밥
김치
콩비지
가자미구이
부추겨자냉채
새우살무나물
현미밥
김치
대구탕
볼어묵조림
메밀전병구이
취나물볶음
현미밥
김치
시금치된장국
새우볼튀김
토마토
메추리햄조림
현미밥
김치
쇠고기버섯국
고구마샐러드
시금치나물
야채까스
갈음죽 홍삼죽 버섯죽 두부계란죽 콩비지죽 7곡식야채죽 견과시금치죽 쇠고기버섯죽

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