밴드를 이용한 건강체조는 어르신들의 근력강화와 재미를 함께 주는 프로그램입니다.

어르신들께서 그 고무줄 같은것은 언제 하냐고 물으시면서 재미있어 하십니다.

물론 그만큼 힘들기도 하지만 어르신들께서 천천히 밴드를 잡고 늘리시면서 스스로의 근력을 알아보시기도 하시고 옆 어르신과 비교도 하시면서 고개를 끄덕이십니다.

스스로 안되는 것을 되게 하기 위해 억지로 애를 쓰시는 것 보다는 천천히 하실 수 있는 동작을 하고 안되는 동작은 천천히 다른 동작으로 유도해 드리면서 신체적 부담을 적게 해 드리기 위해 노력하고 있습니다.