12월 3주 주간식단표

구분 월( 12  / 15 ) 화( 12  / 16  ) 수(  12 / 17  ) 목( 12  / 18  ) 금( 12 /  19  ) 토(  12 / 20  ) 일(  12  / 21  )
조식 감자국
닭살피망볶음
깻잎지
쇠고기고추장볶음
기장밥
김치
쇠고기무국
고추잎나물
미트볼조림
비엔나어묵볶음
기장밥
김치
부추계란국
시래기새우젓지짐
연두부+양념장
쇠고기표고볶음
기장밥
김치
쇠고기떡만두국
멸치호두조림
세발나물
낙지젓
김치
기장밥
늙은호박죽
메추리알조림
쇠고기숙주볶음
오징어젓
김치
기장밥
쇠고기미역국
새송이계란조림
새우살무나물
김구이
기장밥
김치
두부계란국
새송이곤약조림
도라지나물
어리굴젓
기장밥
김치
갈음죽 쇠고기감자죽 쇠고기야채죽 쇠고기표고죽 견과죽 늙은호박죽 새송이계란죽 두부계란죽
중식 우렁된장찌개
곤드레밥
오리불고기
무말랭이
김치
육개장
늙은호박전
오징어미나리무침
사과샐러드
김치
수수밥
들깨수제비
닭다리조림
콩나물파채무침
김치
된장찌개
삼겹살구이
상추쌈
시금치토마토무침
김치
백태콩밥
계란짬뽕탕
들기름가지무침
스팸구이
미역줄기볶음
김치
검정콩밥
바지락살호박국
돼지고기김치찜
스크램블에그
마카로냐샐러드
김치
렌틸콩밥
당근야채스프
돈까스
망고샐러드
궁채나물
강낭콩밥
김치
갈음죽 표고야채죽 늙은호박죽 검은깨타락죽 녹두죽 7곡웰빙죽 바지락호박죽 닭죽
석식 대구탕
늙은호박볶음
참나물두부무침
떡갈비피망볶음
현미밥
김치
현미밥
김치
건새우아욱된장국
가자미카레구이
양배추찜
꼬막찜
현미밥
김치
유부미소된장국
김+양념장
어묵숙주볶음
쇠고기장조림
현미밥
김치
쇠고기버섯국
귤샐러드
매생이전
돼지고기마늘조림
현미밥
김치
쑥갓어묵국
참치두부조림
콩나물맛살무침
새송이호박볶음
현미밥
김치
쇠고기우거지국
브로컬리참깨무침
두부카츠
쇠고기연근조림
현미밥
김치
순두부새우탕
다시마튀각
콩나물부추무침
치즈계란찜
갈음죽 참나물두부죽 건새우아욱죽 유부미소된장죽 쇠고기버섯죽 새송이호박죽 브로컬리죽 순두부새우죽