11월1주 주간식단표

구분 월( 11  /  3 ) 화(  11  / 4  ) 수(  11 / 5  ) 목( 11  / 6  ) 금( 11  /  7  ) 토(  11  / 8  ) 일(  11  /  9 )
조식 황태무국
감자조림
야채계란찜
명란젓
기장밥
김치
호박새우젓국
쇠고기표고조림
청포묵무침
스크램블에그
기장밥
김치
들깨토란탕
닭살곤약조림
쑥갓두부무침
새우살무나물
기장밥
김치
쇠고기무국
멸치호두조림
낙지젓
토마토계란볶음
기장밥
김치
맛살누룽지계란탕
쇠고기장조림
오징어젓
시금치나물
기장밥
김치
바지락살순두부
쇠고기가지볶음
메추리알장조림
더덕장아찌
김치
기장밥
소불고기국
명태회젓
열무새우젓볶음
고들빼기
기장밥
김치
갈음죽 황태계란죽 쇠고기표고죽 들깨토란죽 쇠고기야채죽 맛살누룽지죽 바지락살순두부죽 소불고기죽
중식 건새우아욱국
유린기
곤드레나물
브로컬리마늘볶음
수수밥
김치
시금치된장국
춘천닭갈비
오이무무침
산마늘장아찌
클로렐라밥
김치
돈육김치찌개
계란말이
콩나물무침
멸치우엉조림
렌틸콩밥
김치
바지락살미역국
훈제오리구이
쌈무
부추양파무침
팥밥
김치
콩가루배추국
가자미카레구이
오이지무침
궁채나물
강낭콩밥
김치
황태콩나물국
갈치무조림
비름나물
베이컨팽이볶음
강황쌀밥
김치
양송이스프
생선까스
미나리나물
양상추샐러드
김치
흑미밥
갈음죽 건새우아욱죽 시금치견과죽 팥죽 바지락살미역죽 콩가루배추죽 황태콩나물죽 양송이계란죽
석식 돈육고추장찌개
비엔나야채볶음
호박나물
모듬튀김
현미밥
김치
팽이명란젓국
코다리무조림
참나물비트무침
다시마튀각
현미밥
김치
유부주머니국
동태전
마약계란
숙주오이무침
현미밥
김치
청국장
참치두부조림
미역줄기볶음
꼬막야채무침
현미밥
김치
쑥갓어묵국
콩고기파채무침
연근밤조림
도라지오이무침
현미밥
김치
호박버섯국
떡갈비야채조림
취나물
김구이
현미밥
김치
새우살계란국
해물콩나물찜
연두부양념장
새우살무나물
현미밥
김치
갈음죽 감자브로컬리죽 검은깨타락죽 시금치새우죽 참치두부죽 연근밤죽 호박버섯죽 새우살계란죽

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