11월3주 주간식단표

구분 월( 11  / 17 ) 화( 11  / 18  ) 수(  11 / 19  ) 목( 11  / 20  ) 금( 11 / 21  ) 토(  11 /22  ) 일(  11  / 23  )
조식 부추계란탕
명란젓
멸치호두볶음
쇠고기감자조림
기장밥
김치
얼갈이된장국
연두부양념장
치즈스크램블에그
숙주나물
기장밥
김치
쇠고기무국
쇠고기고추장조림
오이나물
김자반
기장밥
김치
늙은호박죽
쇠고기장조림
낙지젓
김치
바지락배추된장국
가지나물
날치알계란찜
오징어젓
기장밥
김치
쇠고기만두국
취나물
시금치계란볶음
새우젓무침
기장밥
김치
사골국
표고무채볶음
쑥갓두부무침
쇠고기양송이조림
기장밥
김치
갈음죽 부추계란죽 얼갈이된장죽 쇠고기야채죽 늙은호박죽 바지락배추죽 시금치계란죽 사골죽
중식 시금치두부국
오리주물럭
영양부추참나물무침
진미채무침
수수밥
김치
시래기콩비지탕
어묵볶음
그린샐러드
도라지오이무침
렌틸콩밥
김치
홍합탕
시금치나물
돼지불고기
건새우조림
강낭콩밥
김치
삼계탕
궁채나물
브로컬리새우살볶음
김치
짬뽕순두부
숙주오이무침
미역줄기볶음
연근흑임자샐러드
김치
클로렐라밥
돼지고기김치찌개
볶음우동
고사리나물
메추리알조림
강황쌀밥
김치
건새우근대국
갈치무조림
양배추찜
콩나물맛살무침
김치
흑미밥
갈음죽 시금치두부죽 콩비지죽 시금치견과죽 삼계녹두죽 순두부계란죽 은행마죽 건새우근대죽
석식 호박새우젓국
삼치카레구이
열무된장무침
계란장조림
현미밥
김치
대구탕
하루나나물
실곤약맛살마요무침
닭날개조림
김치
현미밥
쑥갓어묵국
돈육숙주전
도라지나물
떡갈비조림
현미밥
김치
콩나물황태국
야채고로케
돈육곤약조림
들깨우엉샐러드
김치
현미밥
오징어무국
가자미구이
쇠고기숙주볶음
온두부양념장
현미밥
김치
새우살계란탕
코다리무조림
해시브라운
참나물
현미밥
김치
쇠고기감자계란국
닭살대파볶음
오이무무침
호박새우젓볶음
김치
현미밥
갈음죽 호박새우젓죽 크래미계란죽 숙주계란죽 황태콩나물죽 두부계란죽 새우살계란죽 쇠고기감자죽