1월2주 주간식단표

구분 월( 1  /  5 ) 화(  1  / 6  ) 수(  1 / 7  ) 목( 1  / 8  ) 금( 1  /  9  ) 토(  1  / 10  ) 일(  1  /  11 )
조식 황태두부국
숙주당근무침
쇠고기장조림
어묵볶음
김치
기장밥
시래기된장국
스크램블에그
닭살연근장조림
무나물
김치
기장밥
전복죽
떡갈비조림
오징어젓
김치
쪽파계란국
메추리곤약조림
김자반
쇠고기표고볶음
김치
기장밥
호박새우젓국
깻잎지
연두부양념장
닭살장조림
기장밥
김치
쇠고기미역국
멸치땅콩조림
쑥갓두부무침
취나물볶음
김치
기장밥
잣죽
김치
청포묵부추무침
마약계란
갈음죽 황태계란죽 닭살연근죽 전복죽 쇠고기표고죽 호박새우젓죽 쇠고기야채죽 잣죽
중식 삼계탕
오이와쌈장

김치
녹두밥
바지락콩나물국
누들떡볶이
시금치나물
가자미구이
콩밥
김치
어묵고추장찌개
폭찹
크래미살샐러드
꽈리멸치조림
김치
렌틸콩밥
시금치콩나물국
소고기불고기
사과샐러드
새송이굴소스무침
김치
클로렐라밥
쇠고기떡만두국
굴비구이
양배추찜
유채나물
김치
백태콩밥
단호박스프
새우까스
브로컬리흑임자소스
연근호두조림
김치
팥밥
김치콩나물국
탕수육
실곤약마요무침
치커리유자무침
김치
강황쌀밥
갈음죽 녹두죽 바지락콩나물죽 크래미계란죽 시금치콩나물죽 쇠고기야채죽 단호박죽 견과웰빙죽
석식 봄동된장국
미역줄기볶음
삼치구이
참나물
김치
현미밥
어묵유부국
코다리조림
마늘쫑햄볶음
가지나물
김치
현미밥
배추된장국
물파래무무침
쇠고기고구마조림
모듬튀김
김치
현미밥
카레
단무지오이무침
도라지나물
햄계란전
흰밥
김치
적어탕
들깨무나물
계란후라이
황도
김치
쇠고기무국
닭살느타리볶음
호박새우젓볶음
낙지젓
김치
현미밥
두부새우젓국
베이컨감자조림
새발나물사과무침
메추리알조림
김치
현미밥
갈음죽 녹두웰빙죽 밤발효죽 쇠고기고구마죽 7곡웰빙죽 감자브로컬리죽 호박새우젓죽 두부계란죽

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