* 초기의 치매증상 *
일반적으로 어르신도 보호자도 눈치채지 못할 정도로 서서히 진행되는 경우가 많으며, 가장먼저 나타나는 증상은 기억력 감퇴와 하고싶은 언어표현이 즉각적으로 나오지 않는 증상입니다.



* 치매의 5대 증상 *

1. 기억장애
– 자신이 누구인지 잊거나 식사를 하고도 다시 상을 차린다.
– 자주 보는 친구나 친척을 바로 알아보지 못한다.
– 전에 가본 장소를 기억하지 못한다.

2. 언어장애
 – 하고싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다.
– 개인적인 편지나 사무적인 편지를 쓰기 힘들다.
– 신문이나 잡지를 읽을 때 이야기 줄거리를 파악하지 못한다.

3. 방향감각의 상실
– 집으로 가는 길을 못찾거나 매일 다니던 전철역에서 출구를 잃어 버린다.
– 길을 잃거나 헤맨 적이 있다.

4. 계산능력의 저하
– 계산능력이 떨어졌다.
– 돈 관리하는데 실수가 있다.

5. 성격 및 감정의 변화
– 이전에는 사교적이었으나 요즘에는 외출하기를 싫어하거나 집에만 있으려고 한다.
– 감정과 행동변화가 급격하다.
– 개인위생(목욕, 양치질 등)이 전반적으로 게을러 졌다.



* 치매예방을 위한 13가지 원칙 *

1. 고혈압의 치료 : 지속적 혈압조절
2. 당뇨병 조절 : 지속적 혈당조절
3. 콜레스테롤 점검 : 균현된 식사 (육류섭취 가급적 삼가, 녹황색채소 섭취 권장)
4. 절대 금연 : 담배는 뇌혈관 질환의 원인
5. 심장병을 초기 발견하여 치료를 받아야 함
6. 비만이 되지 않도록 조심
7. 적절한 운동 : 하루 30분~1시간, 일주일에 3~5번
8. 과음은 절대 금물 : 알콜은 뇌세포 파괴, 우리나라에는 알콜성 치매가 많다.
9. 머리를 많이 쓰고 적극적으로 살아야 한다.
10. 폐경기 후에 여성 호르몬 투여
11. 우울증 치료받고 많이 웃고 밝게 살아야 한다.
12. 성병에 걸리지 말아야 한다.
13. 기억장애 / 언어장애가 있을 때 빨리 검사를 받아야 한다.