12월1주 주간식단표

구분 월( 12  / 1 ) 화( 12  / 2  ) 수(  12 / 3  ) 목( 12  / 4  ) 금( 12 /  5  ) 토(  12 / 6  ) 일(  12  / 6  )
조식 건새우근대국
참치김치볶음
스크램블에그
쇠고기가지볶음
기장밥
김치
바지락살미역국
시래기새우젓볶음
쇠고기장조림
낙지젓
기장밥
김치
누룽지맛살계란죽
연두부계란장
오징어젓
열무나물
김치
기장밥
김치
홍합두부국
쇠고기감자조림
새송이볶음
깻잎지
기장밥
김치
호박새우젓국
미트볼조림
쇠고기오이마눌
명태회젓
전복죽
김치
메추리알장조림
명란젓
소불고기국
닭살표고조림
쑥갓두부조림
새우살무나물
김치
기장밥
갈음죽 건새우근대죽 바지락미역국 누룽지맛살계란죽 홍합두부죽 호박새우젓죽 전복죽 소불고기죽
중식 소꼬리탕
해물파전
치커리사과무침
김치
수수밥
봄동된장국
안동닭찜
우엉조림
황태골뱅이무침
렌틸콩밥
김치
쑥갓어묵국
콩나물무침
햅버섯볶음
갈치조림
강낭콩밥
김치
된장찌개
목살구이
느타리볶음
참나물
팥밥
김치
쇠고기배추국
어묵떡볶이
찐순대
단무지무침
김치
강황쌀밥
클로렐라밥
김치
도토리묵온국
굴비구이
취나물
양배추찜
김치콩나물국
삼치구이
미역줄기볶음
시금치나물
김치
흑미밥
갈음죽 소꼬리죽 닭죽 햄버섯죽 느타리계란죽 쇠고기배추죽 황태죽 시금치계란죽
석식 쇠고기무국
연근조림
오징어당면볶음
시금치팽이나물
김치
현미밥
들깨무채국
오징어까스
청경채나물
메추리알조림
김치
현미밥
달래된장국
닭가슴살장조림
깻잎순나물
유부맛살볶음
김치
현미밥
현미밥
김치
동태찌개
쇠고기빈스볶음
오이부추무침
계란후라이
바지락살시금치국
두부조림
도라지나물
청포묵무침
김치
현미밥
두부새우젓국
쇠고기숙주볶음
단호박팥찜
멸치호두조림
김치
현미밥
열무된장국
브로걸리두부무침
버섯계란장
톳쌈장무침
김치
현미밥
갈음죽 시금치팽이죽 표고야채죽 닭죽 은행마죽 바지락살시금치죽 두부새우젓죽 버섯계란죽

댓글

*